ライフスタイル

ランチの後の昼休み、あなたは何をして過ごしていますか？ しっかり昼食をとった後、デスクに戻ってウトウトしたり、15分ほどの仮眠をとったりしている人も多いのではないでしょうか。実はランチ後の休憩は、昼寝...

健康と節約を叶える「玄米習慣」 近頃コメの値段が気になる日が続きますね。今回はお米をテーマにした記事をひとつ。 4年ほど前から、わが家では玄米を食べる習慣が定着しました。 玄米だけだと少し食べにくいの...